Vivre FM, est LA radio de la différence contre l'indifférence.
Elle se veut une radio associative destinée aux personnes handicapées et à tout ceux concernés par le handicap et l’exclusion.
Ecoutez Vivre FM sur 93.9€ et vous verrez que l'antenne est composée d’animateurs et de techniciens, valides ET handicapés.
Sur Vivre FM, il y a Dalinda, chroniqueuse, journaliste et blogueuse pour l'émission "Le sac à main de Dalinda" dans laquelle vous découvrirez tout ce que Dalinda mets dans son sac, et laissez-moi vous dire qu'on y fait de belles trouvailles.
Dalinda a également officié chez Version Fémina, Initiatives Magazine, Psychologies.com, Jaris TV ...
J'ai donc été ravie, le 4 Mars dernier, de répondre à Dalinda au cour d'une petite interview alors même qu'elle m'invitait dans son "sac à main" ayant eu un coup de coeur pour le Baume au Niaouli d'Archipel Parfums.
Pour écouter l'émission sur le Baume au Niaouli
J'avais commencé à vous préparer un mini-annuaire des médecines douces, et plus particulièrement d'aromathérapeutes en régions.Aujourd'hui, je vais rester un peu plus dans mon département qu'est l'Essonne et vous parler de Sophrologie.
J'avais commencé à vous préparer un mini-annuaire des médecines douces, et plus particulièrement d'aromathérapeutes en régions.
Aujourd'hui, je vais rester un peu plus dans mon département qu'est l'Essonne et vous parler de Sophrologie.
Pour ce faire, j'ai invité Christine Bugarin, Sophrologue à Longjumeau (Essonne) qui va nous tout expliquer sur son métier et ses domaines d'applications.
Bonjour Christine et bienvenue chez moi ...
Je suis ravie de t'accueillir sur mon blog pour que tu présentes un peu ton activité de sophrologue en Essonne (91)
1/ Peux-tu nous expliquer avec des mots simples ce qu'est la sophrologie ?
Je suis persuadée que nous sommes nombreux à ne pas savoir trés précisémment de quoi il s'agit et les bénéfices à en tirer.
La sophrologie est une méthode simple et efficace qui propose un ensemble d'exercices statiques ou en mouvement permettant d'accéder à une relaxation psycho-corporelle.
Le praticien vous donne des outils facilement reproductibles au quotidien basés sur le relâchement musculaire, la respiration, l'imagerie positive.
La méthode est utilisée de manière préventive ou en accompagnement thérapeutique.
2/ La sophrologie peut-elle être pratiquée à tout âge ? bébés ? enfants ? ados ? grossesse ? adultes ? sénior ?
A partir de 8 ans tout le monde peut pratiquer la sophrologie sauf les personnes qui souffrent de troubles psychiatriques ou les psychotiques.
Autre obstacle : la surdité puisque la méthode utilise le guidage par la voix du sophrologue. A part cela, la méthode est indiquée pour tous.
3/ Aurai tu des exemples de "souffrances, difficultés" que la sophorologie peut aider ?
La sophrologie permet d'accompagner un traitement thérapeutique qu'il soit médical ou psychologique.
Je reçois des personnes qui souffrent d'un cancer et qui viennent pour trouver des outils pour apaiser leurs douleurs de manière autonome en plus du traitement dont elle font l'objet.
Elles viennent aussi pour ramener du positif et prendre du recul par rapport à leur maladie.
Par ailleurs sur la question du stress et des émotions qui peuvent engendrer des troubles du comportement alimentaire, des problèmes cutanés, des troubles du sommeil ou des douleurs et tensions corporelles invalidantes... la sophrologie, parce qu'elle permet d'apaiser les tensions émotionnelles, corporelles et mentales, offre un mieux être à ceux qui pratiquent et ce dès les premières séances.
Par ailleurs, parce que le sophrologue travaille sur les ressources positives du sujet, la sophrologie permet de retrouver confiance en soi et de prendre du recul (excellent pour la préparation aux examens, pour la compétition sportive également).
Dans tous les cas la sophrologie est une thérapie d'accompagnement et en aucun cas elle ne remplace un traitement médical.
4/ Combien de séance faut-il compter en moyenne ? Le nombre de séances dépend t-il de la "pathologie" ?
Je ne peux juger d'un nombre de séances sans avoir reçu le sujet en entretien car tout dépend de son environnement social, professionnel, familial et de sa demande en priorité.
Je peux te donner une indication dans une fourchette de 8 à 12 séances.
5/ La sophrologie se pratique t-elle en groupe ? en individuel ? les deux ?
Peux-tu nous guider dans nos choix ? Dans quel cas vaut-il mieux utiliser une séance en groupe ou plutôt en individuel ?
Dans mon cabinet je reçois des personnes en séance individuelle essentiellement. La demande d'une personne est formulée en entretien qui reste confidentiel et dans un engagement de respect de la personne.
Cela permet d'accueillir des demandes très spécifiques liées à l'état psychique, émotionnel de la personne et qui ne peuvent être partagées dans un groupe. Ainsi le protocole que je mets en place est totalement personnalisé et en concordance avec le souhait du sujet.
En groupe, j'organise des séances de "découverte de la sophrologie" qui sont plus des séances de relaxation sous forme d'un module de 5 séances sur 5 semaines.
Les problèmatiques personnelles ne sont pas abordées.
les participants viennent apprendre à respirer, se détendre et il m'arrive de retrouver ensuite des participants en séance individuelle.
6/ J'ai cru voir que la sophrologie pouvait être trés utile en préparations aux examens, peux tu nous en dire un peu plus ?
Parce qu'elle permet de travailler sur l'abaissement du niveau de tensions (émotionnelles, mentales et corporelles), en effet la sophrologie est un méthode ultra efficace pour la préparation mentale (examens, compétitions sportives mais aussi accompagnement à la naissance).
Les lycéens et les étudiants apprennent des outils pour se détendre et être opérationnels le jour J, la respiration calme leur offre la possibilité de prendre du recul et de gérer leurs émotions aux oraux, les exercices corporels améliorent la posture et évitent la saturation souvent dûe à une perte de sommeil sur ces périodes délicates.
Avec tous ces outils ils retrouvent confiance en eux et arrivent aux examens zen et performants !
7/ Et pour finir, pourrai tu nous dire où l'on peut te trouver et comment te contacter ?
Pour prendre rdv dans mon cabinet qui se situe dans une maison médicale pluridisciplinaire de Longjumeau, il faut me contacter par téléphone.
Voici mes coordonnées complètes :
Christine Bugarin
Maison médicale du Cerisier
9 Rue de la Marne 91160 Longjumeau Essonne.
Mon téléphone : 06 33 10 71 70.
N'hésitez pas à me laisser un message quand je suis en consultation je ne peux répondre immédiatement mais je rappelle.
Autre moyen de me joindre via le formulaire de contact sur mon site internet www.comzensophrologie.com
Christine est membre actif de la chambre syndicale de la sophrologie.
PS. :
Si vous avez des petites questions d'autres relativement général, Christine vous propose d'y répondre, n'hésitez pas à poster vos commentaires.
Et merci à toi d'avoir prit le temps de nous éclairer sur les bienfaits de la "sophro" comme on dit.
De plus en plus de personnes souffrent d'eczéma, de psoriasis ou autres problèmes cutanées : dartres, tiraillements, rougeurs, peaux sensibles...
Avec le son d'avoine, voilà une recette naturelle pour apaiser et accélèrer la cicatrisation.
Une simple décoction suffit.
- Environ 50 gr de son d'avoine
- 1/2 litre d'eau tiède
- Laissez frémir environ 5 bonnes minutes
- Mettre la décoction quelques instants à tiédir et trempez une compresse de coton.
- Appliquez sur les zones concernées.
- NE PAS rincer et renouvellez cette application 2 à 3 fois dans la journée.
Aprés avoir appliquer la décoction, laissez sécher votre peau quelques instants et soulagez votre peau avec un massage des zones sensibles à l'huile de Calophyllum.
Pourquoi faire venir des clows à l'hôpital ?
En France, un enfant sur deux est hospitalisé avant l'âge de 15 ans.
Pour ces enfants et leurs parents, une simple visite ou un long séjour à l'hôpital est souvent synonyme d’angoisse, de solitude ou de détresse. Pour les aider à mieux vivre ces moments difficiles, Le Rire Médecin réunit des clowns qui interviennent deux fois par semaine et tout au long de l’année dans les services pédiatriques.
A travers le jeu, Dr Girafe et ses drôles de confrères dédramatisent l’univers hospitalier. Ils offrent aux enfants la possibilité de rire, de chanter, de danser et peut-être d’oublier la maladie ne serait-ce qu’un instant.
Au delà de la simple détente et de la distraction passagère, les clowns apportent un espace de liberté aux patients et aident parents et soignants à porter un regard différent sur l’enfant malade.
Entre fanfares et berceuses
Comme le veut la tradition clownesque, les comédiens du Rire Médecin jouent toujours à deux, formant des duos cocasses et contrastés qui passent de chambre en chambre.
L’improvisation est le mot d’ordre : les clowns créent des interventions en fonction de l’ambiance de la chambre et placent toujours l’enfant au centre de leurs saynètes. Une chanson d'amour, un simple bonjour ou un vrai scénario : tout est possible.
Tout se joue dans l'ici et le maintenant, la qualité du travail des clowns naît de la justesse de leur présence.
Faire rire, c'est sérieux
Jouer pour les enfants hospitalisés ne s'improvise pas !
Les clowns du Rire Médecin sont des professionnels du spectacle qui bénéficient d’une formation régulière, à la fois artistique et médicale, pour intervenir en milieu hospitalier.
Les comédiens travaillent en étroite collaboration avec le corps médical.
Chaque matin, au cours de « transmissions » réunissant l’ensemble de l’équipe soignante, les clowns sont informés de la situation médicale et psychologique de chacun des enfants hospitalisés. Cela permet de préparer leur intervention pleine de tendresse, de poésie et de rire, dans le respect de la personnalité et de l’intimité de chaque enfant.
Les clowns deviennent de vrais remèdes contre la morosité et les chagrins.
Leurs interventions auprès des enfants, des parents et des soignants sont de véritables bouffées d’oxygène.
Ils font aujourd’hui partie intégrante des hôpitaux, leur présence contribue au projet de soins et aide très souvent l’enfant à se battre contre sa maladie, en lui révélant que l’humour, le rêve et la fantaisie peuvent faire partie de sa vie.
Le Rire Médecin, des sourires par milliers
Créé en 1991, Le Rire Médecin réunit désormais 87 comédiens qui interviennent au moins deux fois par semaines dans 37 services pédiatriques de 14 hôpitaux.
Chaque année, les clowns offrent plus de 64 000 visites personnalisées pleines de bonne humeur, de poésie et de tendresse.
Archipel Parfums a décidé de soutenir le Rire médecin pendant quelques semaines ...
Vous en saurez un peu plus dans un prochain billet.
Stand G5
Sur simple demande nous vous enverons une invitation par email
Archipel Parfums sera présent à la 8ème édition du salon "Respire la Vie" de Rennes, situé au Parc des Expositions du 20 au 22 Janvier prochain.
L'occasion pour nous de présenter et faire connaître nos spécialités que sont l'huile essentielle de Niaouli et l'huile de Calophyllum (Tamanu).
Informations pratiques :
Adresse :
Parc-expo de Rennes Aéroport Hall 10A
La Haie Gautrais
35172 Bruz Cedex
Horaires :
De 10 h à 19 h du Vendredi 20 au Dimanche 22 inclus
Tarif :
Adultes 5 €
Tarif réduit 3 €
Gratuit - 12 ans
Vous trouverez sur ce salon des professionnels de tout secteurs tel que l'alimentation, l'artisanat, le jardinage, l'édition, le mobilier, les médecines douces et bien sûr différents acteurs du bien-être au quotidien.
Pendant toute la durée du salon les visiteurs auront la possibilité de participer à des ateliers pratiques, des démonstrations et des conférences.
Les démonstrations vous permettront de découvrir des techniques connues (Sophrologie, Yoga, shiatsu, relaxation ludique pour les enfants ...) ou encore trés confidentielles (Atelier de rigologie, enduits décoratifs ...)
Les ateliers pratiques durant lesquels vous pourrez découvrir comment : faire des galettes aux dulses, bien cuisiner le Tofu, l'aromathérapie ...
Les conférences animées par les exposants et/ou des conférenciers extérieurs qui elles vous feront découvrir la calligraphie orientale, l'écotourisme en Finlande et en Scandinavie, les graines germées ....
Les enfants ne sont pas en reste sur ce salon.
Respire la Vie Rennes se veut être un salon aussi pédagogique que ludique.
Vous trouverez un espace qui leur est réservé mettant en place un espace dédié à l'imagination et à la création.
Un cadeau bien-être à la délicate fleur des îles qu'est le Frangipanier.
Au pied du sapin ce coffret invite à un véritable voyage dans les îles chaudes du Pacifique Sud.
Ce coffret cadeau contient :
- 1 savon artisanal de 100gr, enrichi au beurre de karité délicatement parfumé au Frangipanier une création exclusive Archipel Parfums.
- 1 sachet de parfums solides, comprenant 5 petits galets (Minis bougies parfumées sans mèches) de cire végétale à faire fondre dans un brûle parfum.
Il est également possible de les utiliser en diffusion « à froid » dans un tiroir, placard, voiture, petite pièce fermée, petits espaces …
- Un brûle parfum en céramique de couleur blanche. (Sur simple demande, la couleur du brûle parfums peut être changé)
Situation : Place de la Marne et Salle du Vieux Marché
• Samedi 10 Décembre 2011 de 14h à 19h30
• Dimanche 11 Décembre 2011 de 11h à 18h
Village des artisans :
- Objets de décoration de noël (vaisselle, bougies, pochoirs, objets en bois, cartes
de voeux, porte clés, décoration de table, sapins miniatures, vannerie, puzzles, lampes)
- Cadeaux bébés, enfants (vêtements et accessoires) avec la présence d'Elodie créatrice d'Une Cuillère Pour Papa, de Ségolène créatrice des Coutures de Ségo qui présentera sa collection de créations textiles pour femmes, enfants ou encore pour la déco de la maison ......
- Artisanat (sculptures en terre cuite, objets en céramique, verrerie, tableaux, aquarelles, peinture
sur verre, tableau en 3D, poterie)
- Alimentation (pain d’épice, produits italiens et mauriciens, chocolat, viennoiserie, thés et accessoires, punch, huitres, vin)
Bijoux et Cosmétiques avec des produits de soins naturels aux essences tropicales de Nouvelle-Calédonie Archipel Parfums, des produits de bien-être proposés par Fragrantielles.
Un programme pour TOUS !
- Radio et concert (toute la journée)
- Vin chaud et café offerts
- Traîneau du Père Noël (photos gratuites)
- Manège enfants (gratuit)
Samedi à 18h : course de nuit de 6 km «Les Lucioles de Jouy»
Samedi et Dimanche de 14h à 18h : promenades en calèche (gratuit)
Les tropiques et Archipel Parfums seront présentes sur le marché de Noël de Nozay du Vendredi 2 au dimanche 4 Décembre.
Vendredi 2 Décembre 2011 : 19h à 21h
L'inauguration du marché se fera aux alentours de 19h30 avec les musiciens du Conservatoire et les élèves de la formation musicale.
Samedi 3 Décembre 2011 : 10h à 19h
Une calèche avec 2 chevaux effectuera un circuit au départ de la rue Jules VERNE, toutes les 30 minutes de 10h à 12h et de 13h30 à 17h.
Jeux gonflables : De 10h à 11h30, 13h30 à 15h et 16h à 17h30.
Atelier Percussions jeunes et adultes : Démonstrations à 14h30 et à 17h.
Animation de sculpture de ballons : Sur créneau libre.
Le Père Noël viendra nous rendre visite de 11h00 à 12h30 et 15h30 à 17h00
Dimanche 4 Décembre 2011 :
Jeux gonflables : De 10h à 11h30, 13h30 à 15h et 16h à 17h30.
Le Père Noël viendra nous rendre visite de 11h00 à 12h30 et de 15h30 à 17h00.
Archipel Parfums présent sur le marché de Noël de Bougival lors du dernier WE de Novembre.
Venez nombreux nous rendre visite les 26 et 27 Novembre prochain de 10h et 18h
Fondation Bouzemont
10 rue du Général Leclerc - Coeur de ville de Bougival
Noël n'est ce pas avant tout LA fête des enfants ?
Et bien si, et l'office de tourisme de Bougival a tout prévu pour leur plus grand plaisir...
Le Père Noël, dans son chariot, nous rendra visite Dimanche après-midi escorté de petits poneys présents de 15h à 17h et sur lesquels les enfants pourront aller se promener.
Ces promenades seront gentiment offerte par l'office du tourisme.
Parmi les exposants, vous trouverez forcément LA bonne idée cadeau de ce Noël 2011 ...
Au travers des allées, environ 30 exposants vous feront découvrir leur travail au travers de bijoux, céramique, peintures, peinture sur porcelaine, objets de décoration, mosaïque, artisanat du monde, patchwork, soierie, articles de mode, essences tropicales .... sans oublier les petites douceurs pour les gourmands (les délices d’Annette) !